• YOGA • TAIJI• MEDITATIE • MASSAGE • ADEM & STEM • WORKSHOPS
  • &Joy!

    De plek waar je kunt ontspannen, waar je aandacht aan jezelf kunt geven, waar je kunt opladen, kortom waar je kan zijn!

    Bij &JOY kom je binnen om heerlijke yoga te doen, te ontspannen in een taiji-les, na te praten met een mok pure biologische thee en op-&-top relaxed de deur uit te gaan.

    Nieuwsgierig geworden? Kom langs en ervaar &JOY!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • &JOY IS ...

    &JOY is fun, aandacht, in contact zijn met jezelf en je omgeving, een glim- of schaterlach. In alle dagelijkse drukte vergeten we gemakkelijk met aandacht te leven en plezier te hebben in de dingen die we doen. Bij &JOY kan je lessen volgen in verschillende soorten yoga, taiji, meditatie en leren masseren. Liever een workshop volgen? Ook dat is mogelijk. Maak kennis met &JOY!
  • 1

STORIES TO &JOY

 Bloesem

Het leven is niet statisch maar verandert constant en hoe heerlijk is het dan om niet vast te houden aan een situatie die jou past maar om te vertrouwen en mee te bewegen met de stroom van het leven…

Dat klinkt heerlijk maar dat is niet altijd gemakkelijk, is mijn ervaring. Leven doe je niet in je uppie. Gelukkig maar want dat lijkt me erg saai maar leven in interactie met anderen is niet alleen gezellig, spannend en leerzaam maar op z’n tijd ook een behoorlijke uitdaging.

Wat o zo belangrijk is aan het ‘go with the flow’ principe is, is dat je goed naar jezelf hebt te luisteren. Wat heeft mijn lichaam me te vertellen, hoe reageert mijn lichaam op bepaalde situaties en hoe neem ik mijn beslissingen. We kennen immers allemaal wel het zogenaamde ‘buikgevoel’ wat zegt dat iets niet goed voelt. En toch kunnen we er op dat moment geen rationele uitleg aan geven … en dus nemen we de beslissing op rationele gronden. Om op een later tijdstip te ervaren dat je je gevoel best mee had mogen laten beslissen.

Als ik tijd en ruimte voel, neem ik mijn besluiten anders. Niet alleen maar met mijn hoofd maar ook met mijn hart. Ik ervaar ik dat ik andere dingen in het leven belangrijk vind dan als ik me door het leven heen haast. Ik ervaar meer balans, meer gezondheid, meer ruimte en heel veel minder ‘moeten’. Niet alleen van anderen, maar ook van mijzelf.

Nu de lente weer in aantocht is zie ik dat de natuur om me heen ontwaakt uit een lange winterslaap. De zon schijnt vaker en wordt warmer, plotseling zie ik enorm veel knoppen aan de bomen en planten in onze tuin en wordt de wereld om me heen langzaam maar zeker groener. Kortom, de energie stroomt weer! En ik heb mijzelf voorgenomen vanaf nu meer mee te stromen met het ritme van de natuur. Al was het maar omdat wij allemaal deel uitmaken van de natuur. Stroom je mee?

 
  • GRENZELOOS +

    In onze maatschappij is er veel aandacht voor het verleggen en oprekken van grenzen. Grenzen in tijd, in afstand en in uithoudingsvermogen maar ook in Lees verder
  • GO WITH THE FLOW +

      Het leven is niet statisch maar verandert constant en hoe heerlijk is het dan om niet vast te houden aan een situatie die jou Lees verder
  • HOE DRINK JIJ JE KOFFIE HET LIEFST? +

    Een heerlijke robuuste koffie met schuimende melk nadat ik mijn yin yogales heb gegeven. Of ‘s avonds na het eten voordat ik mij klaar maak Lees verder
  • VEGAN WIJN EN ZOMERSE SANGRIA +

    Het lijkt erop dat we nog een aantal mooie warme dagen tegoed hebben van moeder Natuur. Laten we het over de ultieme zomerdrank, sangria, hebben! Lees verder
  • THE MEANING OF &JOY! +

    &JOY heeft voor ons allemaal een eigen betekenis, graag deel ik met jullie wat het voor mij op dit moment betekent en hoe ik het Lees verder
  • VAN CASHEW TOT KAAS +

      Dat je van noten en zaden melkachtige drankjes kunt maken wist je waarschijnlijk al. Steeds meer supermarkten verkopen naast dierlijke melk en sojadrank ook Lees verder
  • MASSEER JE HUID IN CONDITIE +

    Ik ben gevraagd een paar keer per jaar te bloggen over massage en aangezien ik daar, tot ergernis van mijn man (die mijn massages overigens Lees verder
  • 1
  • 2