JOY titellogo TAIJI web

TAIJIQUAN VOOR STARTERS  by Arnoud

taijiquan

distelDe meeste mensen kennen taiji (ook wel taichi of taijiquan genoemd) van de langzame bewegingen die in China op pleinen en in parken wordt beoefend, maar van origine is taiji een vechtsport. We starten de les met ontspanningsoefeningen (chi kung). We maken het lichaam los en de geest leeg. Door te ontspannen leer je controle te krijgen over je eigen lichaam. De kern van de les bestaat uit het oefenen van de vorm. Dit zijn 37 bewegingen die we gelijkmatig uitvoeren. Om te weten waarom de bewegingen in de vorm zijn zoals ze zijn is het belangrijk de toepassing hiervan te kennen. Deze toepassingen oefenen we in de pushing hands. Vanuit zachtheid en ontspanning spelen we met de principes van taiji en je eigen balans. Hardheid, spanning en kracht zijn woorden die niet passen bij taiji. De vorm die ik beoefen is in oorsprong de vorm van grootmeester Cheng Man Ching. Er zijn talloze leraren en stijlen maar veel zijn terug te leiden naar deze vorm.

Meedoen?