JOY titellogo YOGA web

 

GENTLE FLOW YOGA  by Sam01 07 2015 odizafotografie 28  

Gentle flow yoga is een rustige vorm waarbij we werken met korte bewegingsreeksen die we herhalen en opbouwen. De bewegingen laten de energie stromen, zijn zacht en worden op een regelmatige ademhaling uitgevoerd. De reeksen kennen hun oorsprong in verschillende stromingen, zoals Dru yoga, Qi Gong en functional movement. Door de verbinding van ademhaling en bewegingen word jij je bewust van je lichaam en jezelf. Gentle flow vergroot spierkracht en flexibiliteit en verbetert je lichaamshouding. Door een regelmatige herhaling van de verschillende reeksen verdiept het jouw ademhaling en lichaamsbewustzijn. Deze les is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.

Op de pagina Rooster & Prijzen lees je wanneer Gentle Flow Yoga gegeven wordt.


Meedoen?