JOY titellogo YOGA web

 

GENTLE FLOW YOGA  by Sam01 07 2015 odizafotografie 28  

Gentle flow yoga is een rustige, vloeiende vorm waarbij we werken met dynamische houdingen en korte bewegingsreeksen die we opbouwen en herhalen. De bewegingen zijn zacht en worden op een regelmatige ademhaling uitgevoerd. Deze yogavorm kent zijn oorsprong in de Dru yoga. Door de verbinding van ademhaling en bewegingen word jij je bewust van je lichaam en jezelf. Gentle flow vergroot spierkracht en flexibiliteit en verbetert je lichaamshouding. Deze les is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.



Meedoen?