JOY titellogo YOGA web

 

YIN YOGA   by Samhanden bloem 021 600

Yin yoga is een langzame, maar intense vorm. De zittende en liggende houdingen worden langere tijd aangehouden, waardoor diepere lagen in je lichaam worden bereikt en we de spieren ontspannen kunnen houden. Bindweefsel wordt gestimuleerd, waardoor gewrichten en banden soepeler worden. Geblokkeerde energie gaat weer stromen. In de stilte en rust is alle tijd om je eigen lichaam te verkennen. Deze les brengt een diepe innerlijke rust.

 

Meedoen?